האם מופנמים יכולים לטייל בהצלחה לבד?

פורסם:

קריסטין אדיס מ Be My Travel Muse כותב את הטור הקבוע שלנו על נסיעות סולו נשיות. זה נושא חשוב שאני לא יכול לכסות בצורה מספקת, אז הבאתי מומחית שתחלוק את עצותיה לנשים אחרות מטיילות כדי לעזור לכסות את הנושאים החשובים והספציפיים עבורן! במאמר החודש, היא מראה לנו כיצד מטיילים בודדים יכולים להתמודד עם נסיעות כמופנמת!

לאחרונה נסעתי לאוקלנד כדי להשתתף בבראנץ' יום הולדת. לא הכרתי אף אחד מלבד ילדת יום ההולדת. בתור מופנם, מצבים שבהם אני לא מכיר אף אחד קשים לי.

כרגיל, היה לי די לא נוח בהתחלה, שבחרתי להיצמד לאדם האחד שהכרתי ולהרוג את הזמן על ידי מזוג לאט לעצמי קפה ואכילת צלחת פירות במהירות צב.

אבל, ככל שחלף הזמן, התחלתי לשוחח עם אדם חדש אחד, אחר כך אחר, ואחר כך כמעט עם כל מי שהיה שם. פגשתי אנשים מעניינים וידידותיים באמת, ובסוף כל כך שמחתי שהלכתי ונשארתי.

אבל כשאני בבית, אני נוטה לדחות את היציאה לעשות דברים פשוטים הכרוכים באינטראקציות אישיות, כמו קניות במכולת, עד לרגע האחרון. זה יכול להיות די מגוחך, למען האמת.

ובכל זאת על הכביש זה הרבה יותר קל לצאת ולחקור ובעיקר להכיר אנשים חדשים. למה?

במילה אחת: דופמין.

לדברי הפרופסורים דניאל ז' ליברמן ומייקל אי המולקולה של עוד , דופמין, שממלא תפקיד מרכזי בהתנהגות מונעת תגמול, הוא מה שדוחף אותנו לנסות דברים חדשים. בנוסף, החוקרים ניקו בונזק ואמרה דיזל מצאו, באמצעות סריקות MRI , שמרכז התגמול של המוח שלנו מגורה יותר על ידי חידוש מאשר היכרות.

לכן, אנו מחוייבים לחקור ולהשתוקק לחדשות. הציפייה של הלא נודע - וכמה מרגש זה יכול להיות - היא שמעודדת אותנו לצאת מאזור הנוחות שלנו.

לכן, למרות שלמופנמים יכול להיות קשה לגשת לאנשים ולצאת החוצה לעשות דברים שגרתיים בבית, שם הכל מוכר, כשאנחנו בדרכים יש לנו דופמין בצד שלנו.

ההסבר המדעי הזה נשמע לי הגיוני. כשאני מטייל וחווה רגע של חידוש אמיתי, אני מרגיש שאני רוכב על שיא טבעי, משהו מהנה יותר ממה שאי פעם יכולתי לנסות לייצר. חדשנות מרגישה טוב, אז לטייל מרגיש טוב, ולהיות מוחצן ברגעים אלו בא באופן טבעי.

אז רק דעו שגם אם אתם נוטים להיות ביישנים ולא מעוניינים ללכת למסיבות בית אקראיות או אפילו למכולת בבית, אתם עלולים לגלות שיש לכם אנרגיה מחודשת לפגוש אנשים (ולהאכל את עצמכם) בדרכים. זה מאוד עוזר שרוב האנשים האחרים גם מרגישים שדופמין ממהר מנסיעות, כך שגם הם נמצאים במצב נגיש יותר.

מלונות נופש בניו אורלינס

פעם התבדחתי שבבית בדרום קליפורניה לא היה לי מושג איך להכיר חברים חדשים. האם אני פשוט ניגש אליהם בבית קפה ושואל מה הם אוהבים לעשות בזמנם הפנוי?

האמת היא שבדרך התשובה היא כן. לעתים קרובות זה כל כך פשוט. המטיילים הם בגדול יותר פתוחים וידידותיים יותר ממה שרובנו כנראה רגילים לחזור הביתה. מכיוון שכולנו מקבלים תגמול דופמין על מפגש עם אנשים חדשים וחקר מקומות חדשים, זה הופך קל יותר לשני הצדדים להיות פתוחים יותר בדרכים.

פעם דאגתי שאפחד מלהתקרב לאנשים חדשים, אבל לעתים רחוקות אני אפילו צריך להתחיל שיחה. אם כל השאר נכשל, מאיפה אתה? היא דרך מקובלת לחלוטין לשבור את הקרח, שאלה קלה שלכל אחד יש תשובה עליה. היו לי שיחות אקראיות באוטובוס, אכסניה ובית קפה שהפכו לחברות לכל החיים, והיו לי אחרות שרק שימשו לי לבדר אחר הצהריים; שניהם בעלי ערך, ואני אף פעם לא יודע מה אני יכול לקבל.

אני אוהב שיש ללא מסלול וללא תוכניות קבועות . זו אחת המתנות של טיול סולו. עם זאת, הזמנת פעילויות מבעוד מועד ותשלום פיקדון כלשהו יכול לעזור למופנם שאולי ימצא אחרת סיבות מדוע עליהם להישאר בפנים. אני בטוח שחבריי המופנמים מזהים את התרחיש של התעוררות ביום של סיור שהזמנתם, ומבקשים לבטל, אבל מכיוון שכבר שילמת, בסופו של דבר אתה הולך ונהנה. עם קצת עור במשחק גורם לנו הרבה יותר סיכוי לכבד את ההתחייבויות שלנו.

באופן אישי, זה מפתה לבטל גם אם זה משהו כיפי שאני באמת רוצה לעשות. אם לא הזמנתי מראש דברים בחיים, לעולם לא הייתי מתעמל, צולל או חוקר. זה יהיה קל מדי להמשיך לדחות אותם.

לדוגמה, הזמנתי טיול באי נוסה פנידה ושיעור בישול בצ'אנג מאי, והוביל סיור טיול קבוצתי של טורס דל פיין בפטגוניה שהנשים המשתתפות שילמו עליה מראש. רבים מהם נטו להיות מופנמים יותר, אבל בפעילות קבוצתית כזו נוטים להופיע מטיילים סולו אחרים, מה שעוזר לכולם להיות יותר חברתיים ופתוחים.

גיליתי גם שהשהייה במקום אירוח שהוא חברתי מטבעו, כמו ריטריט יוגה או מדיטציה, או יציאה למקומות שידועים בפעילות שאני אוהב, כמו צלילה. אִינדוֹנֵזִיָה , יכול להקל על הטיפול המופנמות שלי. הידיעה שהאחרים שם יהיו גם בפעילות שאני עוסק בה נותנת לנו מכנה משותף, על מה לדבר, והפעילות עצמה מאפשרת לנו להתחבר במשך שבוע-שבועיים. כמה מהאנשים האהובים עלי הם אלה שפגשתי בסירת צלילה או בשבוע של תרגול רוחני עמוק.

למרות שכל אלו הם טיפים להפוך למטייל מוחצן יותר, אנו המופנמים נוטים לקבל את האנרגיה שלנו מזמן שהייה לבד. בשלב מסוים אנחנו צריכים קצת זמן - וזו הסיבה שנסיעות סולו יכולות להיות כל כך נפלאות. חלק מהיופי של טיול סולו הוא הזמן שאתה יכול לבלות עם עצמך. לא תאכזב אף אחד בכך שתזדקק לזמן לבד, וגם לא תצטרך להרחיק מישהו או להכריח את עצמך לפעילות שאינך באמת מרגיש.

נהגתי לרדת על עצמי אם הלכתי כמה ימים בלי להכיר אנשים חדשים. הייתי מוטרדת מרגעים שהרגשתי שבזבזתי על ידי קריאה במיטה או נרגעתי במשך היום. עכשיו אני מבין כמה חשובים גם הימים האלה. אני זוכה להיטען מחדש על ידי קח את זה בקלות ותרגול טיפול עצמי. וזו סיבה גדולה למה גם אנחנו מטיילים, לא? אנחנו רוצים לטפל בעצמנו.

מדלין סיטי קולומביה

אז בבקשה אל תרגישו רע אם אתם נוסעים ופשוט לא מתחשק לכם לצאת באותו יום, לא רוצים להיות חברתיים או מתחשק לקבל שירות חדרים. זה בסדר לעשות את הדברים האלה אם זה מה שאתה מרגיש שאתה צריך.

הקשבה לעצמך היא החלק החשוב ביותר בנסיעות סולו, בכל מקרה. זה משהו שלמדתי בתור א מטייל בודד בשנות ה-30 לחיי , וזה גרם לי ליהנות אפילו יותר מנסיעות.

לדעת שיהיה לך דופמין בצד שלך, שתפגוש אנשים בקלות רבה יותר בדרכים ושתוכל לקבל החלטות בזמן אמת לגבי מה הכי טוב בשבילך, עדיף לך לעשות את הקפיצה ומטיילים לבד.

קריסטין אדיס היא מומחית סולו לנסיעות אישה המעוררת השראה לנשים לטייל בעולם בדרך אותנטית והרפתקנית. בנקאית השקעות לשעבר שמכרה את כל חפציה ועזבה את קליפורניה ב-2012, קריסטין טיילה לבד בעולם במשך יותר מארבע שנים, מכסה כל יבשת (פרט לאנטארקטיקה, אבל זה ברשימה שלה). אין כמעט דבר שהיא לא תנסה וכמעט בשום מקום שהיא לא תחקור. אתה יכול למצוא עוד הגיגים שלה ב Be My Travel Muse או על אינסטגרם ו פייסבוק .

הזמן את הטיול שלך: טיפים וטריקים לוגיסטיים

הזמן את הטיסה שלך
מצא טיסה זולה על ידי שימוש Skyscanner . זה מנוע החיפוש האהוב עליי מכיוון שהוא מחפש אתרים וחברות תעופה ברחבי העולם, כך שאתה תמיד יודע שאף אבן לא נשארת על כנה.

הזמן את הלינה שלך
אתה יכול להזמין את האכסניה שלך עם הוסטלוורלד . אם אתה רוצה להישאר במקום אחר מלבד אכסניה, השתמש Booking.com מכיוון שהוא מחזיר באופן עקבי את המחירים הזולים ביותר עבור בתי הארחה ומלונות.

אל תשכח ביטוח נסיעות
ביטוח נסיעות יגן עליך מפני מחלות, פציעה, גניבה וביטולים. זו הגנה מקיפה למקרה שמשהו ישתבש. אני אף פעם לא יוצא לטיול בלעדיו כי נאלצתי להשתמש בו פעמים רבות בעבר. החברות האהובות עלי שמציעות את השירות והתמורה הטובים ביותר הן:

• SafetyWing (הכי טוב לכולם)
• Insure My Trip (לבני 70 ומעלה)
• Medjet (לכיסוי פינוי נוסף)

רוצים לטייל בחינם?
כרטיסי אשראי לנסיעות מאפשרים לך לצבור נקודות שניתן לממש עבור טיסות ולינה בחינם - כל זאת ללא הוצאה נוספת. לבדוק המדריך שלי לבחירת הכרטיס הנכון והמועדפים הנוכחיים שלי כדי להתחיל ולראות את המבצעים הטובים ביותר.

זקוק לעזרה במציאת פעילויות לטיול שלך?
קבל את המדריך שלך הוא שוק מקוון ענק בו תוכלו למצוא סיורי הליכה מגניבים, טיולים מהנים, כרטיסים לדלג על התור, מדריכים פרטיים ועוד.

מוכן להזמין את הטיול שלך?
תראה את ה ... שלי דף משאבים עבור החברות הטובות ביותר להשתמש בהן כשאתה מטייל. אני מפרט את כל אלה שאני משתמש בהם כשאני נוסע. הם הטובים ביותר בכיתה ואתה לא יכול לטעות אם אתה משתמש בהם בטיול שלך.