תרמילאים

דיכאון לאחר חופשה: מדוע לעתים קרובות קשה לחזור הביתה

אדם משקיף אל ניו יורק סיטי

תרמילאים ג'מייקה

לפני הטיול הראשון שלי מסביב לעולם , נסעתי דרך בוסטון עם חברי מייק. דיברתי על כמה התרגשתי מהנסיעה הקרובה שלי ואיך ציפיתי לראות את כל השינויים שיתרחשו ב בוסטון בזמן שהייתי רחוק.

איפה החברים שלי יהיו בחיים? איך הם היו משתנים? איזה עבודות יהיו להם? תחביבים חדשים? מערכות יחסים חדשות? איך תיראה העיר?



האפשרויות נראו אינסופיות.

מאט, הכל יהיה בדיוק כמו שהשארת אותו, הוא אמר. תראה, כשלמדתי בחו'ל, חשבתי אותו דבר. אבל למען האמת, שום דבר לא יהיה שונה כשאתה חוזר הביתה. הכל וכולם יהיו אותו דבר.

הרבה יכול לקרות בשנה, מייק.

אני אומר לך, מאט, הוא המשיך, החיים יהיו בדיוק כמו שהשארת אותם. תראה.

כשחזרתי הביתה שמונה עשר חודשים לאחר מכן, הבנתי שהוא צדק. אמנם השתניתי, אבל הבית לא השתנה. החברים שלי, שהגיעו עכשיו לסוף שנות העשרים לחייהם, עדיין היו באותן עבודות, הלכו לאותם ברים, ובעיקר עשו את אותם הדברים. הם עדיין היו אותם אנשים שעזבתי קודם. יתר על כן, בוסטון עצמה פשוט הרגיש אותו הדבר. הייתה לו אותה אווירה כמו שהייתה לו בעבר. עדיין הייתה בנייה בכל מקום, והמסעדות עדיין היו אותו הדבר.

מייק צדק. בזמן שגדלתי, הבית נשאר קפוא בזמן.

ולמרות שעדיין אהבתי את החברים, המשפחה והעיר שלי, הבנתי שאני לא מתאים יותר לבוסטון. זה הרגיש לי קטן. גדלתי מהחיים שם.

עם זאת, החלק הגרוע ביותר היה שעכשיו יש בי את האש הזו שלא יכולתי להביע בפני אף אחד שהכרתי. השתוקקתי לנסות דברים חדשים, ללכת למקומות חדשים ולהכיר אנשים חדשים. אבל החברים שלי לא יכלו להבין למה הייתי כל כך מדוכא על שחזרתי. הם לא רצו לשמוע על הטיול שלי או על כל הדברים המגניבים שעשיתי בזמן שהם נסעו לעבודה וממנה.

להורים שלי, זה היה כאילו הייתי מעורפל על מקום הלידה שלי. לחברים שלי, זה הרגיש כאילו אני עכשיו מגניב מדי בשבילם.

אבל זה לא היה זה.

כמה ימים אתה צריך בניו יורק

כמו שאמר בנג'מין באטון, זה דבר מצחיק בלבוא הביתה. נראה אותו הדבר, מריח אותו הדבר, מרגיש אותו הדבר. אתה תבין שמה שהשתנה זה אתה.

אחרי שההתרגשות הראשונית מהשהייה בבית פגה, נעשיתי חסר מנוחה. היה לי דיכאון לאחר נסיעות.

החזרה הביתה היא קשה ומעטים האנשים שמתייחסים למציאות שלעתים קרובות מדובר בסיום אנטי-קלימקטי לחוויה משנה חיים.

אחרי שנה של הרפתקאות מרגשות, חזרת למקום שבו התחלת - יושב על ספה, בדירה שלך או בחדר השינה הישן שלך, משועמם, מודאג ומעצבן. החברים שלך לא מבינים את החדש שלך, לא רוצים לשמוע את הסיפורים שלך, או לא מבינים למה אתה מרגיש כל כך לא בנוח.

מה? אתה לא אוהב את זה כאן יותר? הם ישאלו.

אבל זה לא שאתה לא אוהב את זה.

פשוט עברת מ-100 ל-0 מהר יותר ממה שאתה יכול לעבד.

אתה מרגיש כאילו חזרת למקום המדויק שעזבת. הלכת מ תרמילאים את העולם ו טרקים בג'ונגלים לישיבה בתא. רגע אחד אתה החלום שלך אתה, ברגע הבא אתה הישן בחזרה במשרד ששאף להיות חופשי. ואתה מרגיש כאילו אף פעם לא באמת ברחת מהחיים הישנים שלך אחרי הכל.

ו זה מְדַכֵּא.

כל מי שאי פעם טייל בעולם הרגיש את זה.

אטרקציות תיירותיות בלוס אנג'לס

אחרי שאתה חוזר הביתה, כשהחיבוקים הראשוניים מחובקים, הסיפורים המסופרים (למי שיקשיב), והמפגשים הסתיימו, רבים מאיתנו מגלים שהבית האמיתי שלנו מוקף בלא נודע.

בכל פעם שחברה חוזרת הביתה מטיול, השאלה הראשונה שלו אלי היא תמיד, איך מתמודדים עם דיכאון לאחר נסיעה?

אין תרופה אמיתית לבלוז שלאחר הטיול. הדרך האמיתית היחידה להתגבר על דיכאון אחרי טיול היא להישאר עסוק. אתה מדבר אנשים באינטרנט, הולך למפגשים או לתכנן את הטיול הבא שלך . שמור על האנרגיה שהייתה לך בדרכים. צאו החוצה, סיירו בעיר שלכם, צאו לטיולים, מצאו תחביב... עשו משהו. כי ככל שתישאר בשקט, הדיכאון שלך יחמיר.

אבל זה מתפוגג רק ככל שעובר יותר זמן. אין תרופה מלבד זמן. זה כמו להתגבר על מערכת יחסים. בטח, אתה יכול להישאר עסוק אבל רק ככל שהזמן מתקדם אתה מתחיל לאט לאט להמשיך הלאה.

כשטיילת, התייחסת לכל רגע כהרפתקה. ראה גם את החיים שלך בבית כאחד. תישאר עסוק. הישאר פעיל. נסה דברים חדשים. שמור על זה יכול לעשות גישה.

כשתעשה זאת, הבית ירגיש קצת פחות חנוק.

הזמן את הטיול שלך: טיפים וטריקים לוגיסטיים

הזמן את הטיסה שלך
מצא טיסה זולה על ידי שימוש Skyscanner . זה מנוע החיפוש האהוב עליי מכיוון שהוא מחפש אתרים וחברות תעופה ברחבי העולם, כך שאתה תמיד יודע שאף אבן לא נשארת על כנה.

הזמן את הלינה שלך
אתה יכול להזמין את האכסניה שלך עם הוסטלוורלד . אם אתה רוצה להישאר במקום אחר מלבד אכסניה, השתמש Booking.com מכיוון שהוא מחזיר באופן עקבי את המחירים הזולים ביותר עבור בתי הארחה ומלונות.

אל תשכח ביטוח נסיעות
ביטוח נסיעות יגן עליך מפני מחלות, פציעה, גניבה וביטולים. זו הגנה מקיפה למקרה שמשהו ישתבש. אני אף פעם לא יוצא לטיול בלעדיו כי נאלצתי להשתמש בו פעמים רבות בעבר. החברות האהובות עלי שמציעות את השירות והתמורה הטובים ביותר הן:

רוצים לטייל בחינם?
כרטיסי אשראי לנסיעות מאפשרים לך לצבור נקודות שניתן לממש עבור טיסות ולינה בחינם - כל זאת ללא הוצאה נוספת. לבדוק המדריך שלי לבחירת הכרטיס הנכון והמועדפים הנוכחיים שלי כדי להתחיל ולראות את העסקאות הטובות ביותר האחרונות.

זקוק לעזרה במציאת פעילויות לטיול שלך?
קבל את המדריך שלך הוא שוק מקוון ענק בו תוכלו למצוא סיורי הליכה מגניבים, טיולים מהנים, כרטיסים לדלג על התור, מדריכים פרטיים ועוד.

מוכן להזמין את הטיול שלך?
תראה את ה ... שלי דף משאבים עבור החברות הטובות ביותר להשתמש בהן כשאתה מטייל. אני מפרט את כל אלה שאני משתמש בהם כשאני נוסע. הם הטובים ביותר בכיתה ואתה לא יכול לטעות אם אתה משתמש בהם בטיול שלך.

פורסם: 6 ביוני 2022

travcon

רשום פופולרי